ファスティングを体験して、面白いなあと思ったことのひとつが、「カラダの使い方が変わった」ということです。（わたしだけ？）

炭水化物と砂糖が大好きなわたしですが、前準備でこれを抜いてからのファスティング。

（前準備をしていないと、頭が痛くなったり、いろいろ身体的に大変らしいです。）

すると、力が入らないんですね、何をするにも。

完全なるエネルギー不足。

調べたところによると、ブドウ糖からエネルギーに変換していたシステムを、油から変換していくように体がシステムを変化させるとか。（歴史的にはこちらの方が人類は長く使っていたらしい。）

じっとしているよりも、ある程度動いた方が良いらしいので、先に用事があってたくさん歩いた妹に勧められ、回復食の準備にと、ジャスコまでお散歩に行きました。

いつものように歩こうとすると、息が上がりました。

ゆっくり、少しずつ、ほとんど年寄りのような歩き方かもしれません。

すると、魂合氣で学んでいる歩き方に近づいてきたことに氣付きました。

（日本人が本来使っていたような、省エネの歩き方だそうです。）

表層の筋肉（速筋）が使えないのです。

ピアノを弾こうとしても同じ。

いつものように、いつものテンポで弾こうと思ったら、まったく力が入らない。

最低限の力で、かなり省エネモードになります。

そんな話をかな子さんにしたら、彼女は常に貧血持ちで、手術を受けるまで２０年くらい省エネモードだったそうです。貧血でもうカラダが動けない状態なのに、でも省エネモードで演奏したり踊ったりできてしまうと。

でもそのモードこそ、生きるのに（動くのに）最低限なモード、きっと深層筋が働くようになるのではないか、そういう風に思いました。

そこで動ければ、カラダを壊すことなく、生涯動くことができるのではないでしょうか。

そうなると、速さ、力強さなどの練習より、むしろこのモードを取り入れた練習の方が必要なのではないか、と思った次第です。

そんなつもりはなかったけれど、わたしはスポーツ的な、交感神経を目一杯使った練習しかしていなかったのです。

（アレクサンダー・テクニークと分離唱で随分そうでない体験はさせていただきましたが、まだまだわかっていなかったのですね。）

あるいは演奏することはそういうことだ、と勘違いしていました。

これは故障の原因を作りかねませんね。

表現をするって、思っているよりずっとずっと繊細で、丁寧な作業みたいです。

ただいまデータの書き換えを実践中。

2020.04