レッスン

カッティーニのレッスンは、お好きな時に参加できる、自由なスタイルのレッスンです。

少人数で行うため、事前に必ずご予約ください。

なお、当日のキャンセルはお断りさせていただきます。

カッティーニのグループレッスンは、今まで取り組んできたこと、現在取り組んでいることを洗練させてゆくものです。

ピアノ、うた、管楽器、弦楽器、打楽器、演劇、ダンス、ヨガ、日常動作、コミュニケーションなど、さまざまな動きに対して基本の原理を使い、見直してゆく態度を身につけてゆきます。

一度習得したものを見直す、という意味で、特に指導者の方には、ご自身にとっても、指導される生徒さんにとっても、大変役に立つものになると思います。

また何かを学ぶ上で阻害しているじぶんの癖、習慣（考え方、感覚を含む）に氣付き、やめていくことで、現在のじぶんの持っている技術や姿勢、痛みなどを向上、軽減させることができます。

アレクサンダー・テクニーク

セミプライベートなグループレッスン　

かつみ

毎週月曜日/木曜日　１３：３０ー１５：００

定員　３名まで

＊お一人様の場合、時間が短くなります。

６０００円／９０分

５０００円（月２回以上）／９０分

アレクサンダー・テクニークの少人数のグループレッスンです。歩く、座るなど日常の動作を見直したり、スタジオにはアップライトピアノ、バレエバー、鏡、ヨガマットなどが常備されていますので、お好きなことでレッスンを受けることができます。５名まで。

＜レッスンの内容＞

・アレクサンダー・テクニークの原理の説明

・簡単なことで試す練習

・応用（楽器の使用など、興味あるもので）

＊渋谷でのレッスンは終了しました。

スタジオは南浦和になります。

想像してみてください。あなたのからだの操作法を一変させる技術を。とても簡単だから独力で学べて、その結果、肉体的にも、精神的にも、まるで別世界への扉が開いたように、生活全体が、みるみる良い方に向かっていくという、驚くべき効果を発揮するテクニークのことを。発見者F・マサイアス・アレクサンダーからその名を取ったこのテクニークは、いまでは世界的に知られ、わたしたちの時代におけるたぐいまれな発見のひとつとされています。

サラ・バーカー著　「アレクサンダー・テクニーク入門」より

アレクサンダー・テクニークについて

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からだがよろこぶ

声楽ワークショップ

やすえ＆かつみ

呼吸にことばがのる、シンプルなことなのです。

＜知っておきたい、歌の呼吸のこと＞

・腹筋と横隔膜とが協力し合い、呼吸の流れを作ります。

・腹筋と肋間筋が自由に動けるためのトレーニング

・子音と母音の関係をうまく繋ぐのは、呼吸にヒントがあります。

＜第２４回＞４月６日（月）