訓練の革命

アレクサンダー・テクニークのもたらすものは、「訓練の革命」だと思います。

今までより何かを上達させるには、もちろん「努力」と呼ばれている「訓練」が必要です。

でもそれは、ほんとうにささやかな情報なのです。

漫画のような、血の滲む練習とか、テレビで賛美されるような、涙を噛みしむような辛い思いとか、叩かれて上達するようなものではないと思います。

ずっと繊細で幅広い情報を、どのようにじぶんのものとして受け入れ、扱うことができるのか、そんな努力になってくると思います。

「できない」と日々がっかりすることはありません。

情報を受け取れる「じぶん」を訓練していくことから始まります。

東京都最古の神社らしい？

目黒の大鳥神社より。