どれを選ぶべきか

どのレッスンを受けても、正反対の情報を受け取ることがあります。

アレクサンダー・テクニークのレッスンは、特に起こりやすいかもしれません。

先日、わたしのマスター・ティーチャーのレッスンを受ける機会を得ました。

ちいさな、なんてことないテクニックだけれど、別の先生からの提案と正反対の動きでした。

その提案もとても良かったら使っていたのだけど、

新しい提案は、新しい動きを作り出しました。

大きな統合が起こり、突然息が入ってきました。

そう、からだはこっちを選びました。

迷う時、呼吸は大変役に立ちます。

じぶんの呼吸を観察すること。

とっても有益な方法だと思います。